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segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Sonhos Lúcidos - A explicação



O sonho é uma cena...Entrares numa outra realidade, que afinal de contas não é real... mas parece! E às vezes tens consciência de que é tão real, que não pode ser um sonho, mas é! Aí confundes-te todo, até acontece tu parares e pensares: "Espera lá, isto não pode ser verdade, eu estou mesmo a ter um sonho!"

Nunca te aconteceu? Estares a sonhar e aperceberes-te de que estás num sonho? Depois até ficas admirado porque te apercebeste disso e mesmo assim não acordaste! Aí tomas controlo do sonho, fazes o que queres e bem te apetece, mesmo sabendo que aquele mundo não é real...
A isso, meu menino, chama-se sonho lúcido!

Stephen LaBerge (na imagem), um conhecido investigador do assunto e fundador do Instituto de Lucidez, definiu o sonho lúcido como "sonhar enquanto sabemos que estamos a sonhar".

Os sonhadores lúcidos normalmente descrevem os seus sonhos como animados, coloridos e fantásticos. Muitos comparam esses sonhos a uma experiência espiritual e dizem que este facto mudou a sua maneira de viver ou a sua percepção em relação ao mundo em que vivem. Embora seja difícil obter um conhecimento claro e coerente sobre as diversas interpretações destas experiências, a veracidade dos sonhos lúcidos é cientificamente verificada! Pode ser classificada como uma protociência, até que haja um maior conhecimento científico sobre o assunto.

Várias universidades continuam as pesquisas neste campo, aperfeiçoam técnicas e aprendem mais sobre os seus efeitos. Até ao momento, não existem casos em que seja relatado que algum sonho lúcido tenha causado qualquer tipo de dano em qualquer nível, seja este psicológico ou fisiológico. No entanto, seria muito difícil de determinar se alguma forma de sonho lúcido poderia anular algum benefício porventura recebido através de um "sonho normal".

Nos sonhos lúcidos podemos voar, criar ambientes que sempre sonhamos em estar, podemos ser ricos, pobres, o que quisermos, basta termos controlo sobre eles.

Nos sonhos normais, nunca percebemos que estamos a sonhar: acreditamos sempre que estamos acordados e siga fugir dos perigos, preocupar em resolver problemas, aproveitar o facto de ser famoso,  temer as reacções das pessoas e animais com os quais estamos a sonhar... No sonho lúcido, e se já o vivenciaste sabes do que estou a falar, esta falta de discernimento não existe. Tu compreendes que estás a sonhar e ages de acordo com essa compreensão!

Paralisia do sono

Existem níveis de sonho lúcido no qual tu consegues controlar o sonho como um todo de forma tão realista que perdes a noção do que é real e do que é sonho: "não se sabe distinguir se está a dormir ou acordado"

Algumas pessoas relatam que, às vezes, sofrem uma paralisia corporal ao deitarem-se para dormir. Dizem que perdem os movimentos e a capacidade de falar, ficam com o corpo pesado e rijo, preso à cama... ouvem vozes, passos, vêem cenas estranhas ou pessoas e desesperam completamente!


Como no geral, a nossa cultura (ocidental) não contém muitas experiências no campo do inconsciente, a maior parte da comunidade não está preparada para experiências desta natureza. Como resultado, alguém que atinja a paralisia do sono termina sem saber o que fazer, eventualmente ficam cheias de medo! Alguns experimentam intenso terror, supondo que estão a ficar malucos ou prestes a morrer! Outros, supersticiosos, crêem que o diabo os persegue e até que os sufoca. Meus meninos, o medo deve-se ao desconhecimento!

Para explicar melhor e mais resumidamente a paralisia do sono, é um estado nada usual de consciência no qual atingimos (lúcidos disso) a fronteira entre o "estar acordado" e o sonho! Por outras palavras, a nossa consciência entra num ponto de limite entre o mundo vígil (consciente) e o mundo onírico (sonho).
Não confundir a paralisia do sono, que é inofensiva, com a narcolepsia, que é um distúrbio!

Durante a paralisia do sono, estamos às portas do outro universo, o do sonho, o universo onírico! Nesta fase, podemos reverter o processo ou dar-lhe continuidade!
Se nos aterrorizarmos com a impossibilidade de movimento e as percepções alteradas, revertemos o processo!
Se nos mantivermos tranquilos e permitirmos que o processo natural de sono tenha continuidade, teremos a experiência fantástica do sonho lúcido - experiência cobiçada por muitos - alguns dos quais tendem a não acreditar na sua existência!

Posso forçar um sonho lúcido?

Podes! E isso é o mais brutal!
O sonho, lúcido ou não, é fruto da tua imaginação... então, tu próprio podes 'enganar' o teu cérebro e forçá-lo a ter sonhos lúcidos!


Posso-te mostrar graficamente o que será um sonho normal:

- Estavas lúcido e perfeitamente consciente - portanto, Acordado!
- Começas a entrar no teu subconsciente e perdes toda a lucidez!
- E assim te mantens!

Mas o que nós queremos não é isso!
É isto:

- O que nós queremos é entrar no subconsciente da mente sem perder muita lucidez!
- Mas também não queremos ficar demasiado lúcidos no subconsciente, senão acordamos!
- Aquele limite é o certo, se é que me entendes!

Há muita gente a tentar fazer isto e nas primeiras vezes que tentam apenas adormecem num sono profundo, só isso! Para conseguir dominar bem isto, pode levar meses ou anos, mas há um truque! =)

Usar um dispositivo tão simples como...UM TEMPORIZADOR!!

Yap, é isso mesmo! Vamos enganar o nosso cérebro com um temporizador!
Atenção que até na tua primeira experiência com isto, podes conseguir logo ter um sonho lúcido!


Está provado que assim que entramos num estado de trance e nos é retirado esse estado por pouco tempo, da próxima vez que entrarmos será mais profundamente, e da próxima ainda mais! Com isto quero dizer que vamos acordar assim que entrarmos no estado trance, depois entramos novamente e acordamos novamente... 

No ponto "4. Beep" é quando usamos o temporizador para nos acordar a mente. O melhor é que o temporizador se desligue logo sozinho. Se não mexermos o corpo é perfeito!

O objectivo é programar o temporizador para que te acorde (a mente) minutos depois
Passado um pouco adormeces, e quando adormeceres, passado um pouco o temporizador toca mais uma vez e desliga!
Depois de algumas repetições, a tua mente cria uma rede de segurança (Timer safety net) para caíres no sono profundo mas ao mesmo tempo entrares no subconsciente.

Isto é o que se chama de Fraccionamento Hipnótico, quando
- Sais e entras do estado de trance repetidamente;
- a cada ciclo, faz com que entres no próximo estado mais profundamente.

Posto isto, se acordares umas 4 ou 5 vezes numa hora (sem mexeres o corpo), podes entrar em paralisia do sono e posteriormente num sonho lúcido!

Opções do temporizador:
O primeiro intervalo de 8 minutos é usado para relaxar o corpo

Depois disso, vem um pequeno intervalo que depois começa a subir até chegar aos 20 minutos

Assim que chegares aos 20 minutos, o teu subconsciente estará à espera de outro beep nos próximos minutos. Para evitar o choque, o teu subconsciente estará alerta nos próximos 6-12 minutos
Com a mente alerta e o corpo a dormir, tens tudo para entrar num sonho lúcido!

Os últimos Beeps são com o objectivo da tua mente não adormecer demais, para continuares a sonhar lucidamente.

Há maior probabilidade de teres sonhos lúcidos, quando a tua mente já descansou o suficiente. Por isso, se queres ter sonhos lúcidos já esta noite, experimenta o seguinte:

1 - Deita-te às 21h
2 - Acorda às 4h30
3 - Mantém-te acordado, evita a luz, e deita-te às 5h15
4 - Volta para a cama e tenta adormecer - Activa o temporizador
5 - Com sorte e se fizeres os passos todos correctamente, aproveita o controlo!

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

e se o SuperMarioBros fosse criado em 2011?

O nosso Mário que só encontra a princesa no último castelo!

Um jogo lançado pela Nintendo há 26 anos atrás! É simples, ligas a consola, andas para a frente, foges dos obstáculos e saltas para matar os inimigos: "Próximo nível!"

Pois bem, os jogos desde 1985 têm-se alterado e muito! Mas nem todas as alterações têm sido boas:

- No que toca a jogos de vídeo, há desvantagens quando comparamos os novos, aos mais antigos:

Eis umas imagens de exemplo do que seria o SuperMarioBros caso este fosse inventado com estas novas modernices todas!

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quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

O ser humano também tem super-poderes!



Pois é... não é só ficção - nós somos mesmo capazes de coisas impressionantes. É normal que não o saibas, porque 99% das vezes, o nosso corpo ou cérebro esconde essas habilidades. Mas tal como os super-heróis, escondidos lá no fundo, também conseguimos usar os nossos super-poderes:


1) Super-Força                                                                                        

   Já deves ter ouvido aquela lenda urbana da "senhora que levantou um carro com as mãos". Bem, acredites ou não, isso não é apenas uma lenda! Chama-se Angela Cavallo. Angela tinha um filho que estava a arranjar a suspensão de um Chevrolet Impala de 1964, quando o carro escorregou do macaco e caiu em cima do pobre rapaz, deixando-o preso e inconsciente! Angela foi pedir ajuda a um vizinho mas como este demorou muito a chegar, ela lá foi levantar o filha da p*** do carro de 1500Kg com as mãos, e tirou o filho lá de baixo!

Ok se calhar ela não levantou o carro como aí o PowerRanger, mas levantou o tempo certo para tirar o filho lá debaixo. Não é um feito pequeno considerando o peso do carro!

Porque é que não podemos fazer sempre isto?
   As provas sugerem que os nossos músculos, fisicamente, têm a habilidade de dar esmurraçar paredes como o Exterminador Implacável, mas o nosso cérebro limita-nos. Porquê? Um dos problemas são os tendões e outros tecidos que não são feitos para suportar esse abuso todo. Vai pela mesma lógica das pessoas que usam esteróides: estão muito mais propensas a lesões porque as suas estruturas de apoio não conseguem suportar a força que os músculos querem fazer.

   Para além disso, quando estás naquela fase do "levantas ou morres", o teu corpo ganha aquela força toda porque pára outras funções corporais, como a digestão, respostas do sistema imunitário, etc. 

Ainda assim, é lixado não poder chamar essa tal super-força quando queremos. O assaltante da ourivesaria, agarrava-se nele com uma mão e enviava-se lá para fora contra o vidro da outra rua! Mas vá, se a ciência descobrisse como fazê-lo, o assaltante também conseguia lançar-me da mesma forma, afinal não é assim tão boa ideia. Mas epa dava umas boas lutas afinal de contas.

2) Ecolocalização (Ver com os ouvidos)                                             
   
   Este é um superpoder estilo DareDevil! Ele ultrapassa o facto de ser cego com um sentido de audição estilo sonar tão mas tão preciso, que subsitui a sua visão na perfeição.

   Isto é uma coisa que existe mesmo no nosso mundo, chama-se "ecolocalização" (saber a distância e (às vezes) a forma dos objectos, usando o eco), presente em pessoas como Daniel Kish. Um homem completamente cego, desde nascença, cujo hobby preferido é (imagina só) Downhill!

   É tão fácil imaginar este gajo a espetar-se de cara contra uma janela, com a bicicleta na mão e um mapa em braile na outra... Mas a verdade é que ele é muito bom nisso - faz tudo usando o som para "pintar" uma imagem mental do mundo à sua volta. E faz isso tão rápido que consegue evitar árvores, pedras e ursos enquanto acelera! 

Porque é que não podemos fazer sempre isto?
   Pela mesma razão que as pessoas que usam calculadoras percebem pouco de matemática! A maioria das pessoas escolhe o caminho mais fácil, neste caso, usar a visão para saber onde as coisas estão, e perdem a habilidade de o fazer da forma muito mais difícil, embora seja a mais impressionante!


   Mas tu também consegues usar a ecolocalização mesmo que não percas a visão, tipo super-herói! Estudos dizem que as pessoas com os olhos vendados podem julgar distâncias de objectos com base no eco dos seus próprios passos. Mais tarde, até a textura do objecto se descobre, sabe-se lá. Experimenta, fecha os olhos e anda lentamente em direcção a uma parede enquanto falas - escuta a mudança da tua voz enquanto te aproximas da parede.
   O cérebro reconhece todas as subtilezas do eco (tem ouvido isso a vida toda afinal de contas) e é apenas uma questão de treino para os usares melhor...

   PARA COMBATER O CRIME!! -.-'

3) Super-Memória                                                                                  

   Eia lembras-te daquela tarde de Março quando tinhas 3 anos, que até ias caindo no degrau ao pé do...pois não te lembras. Mas olha que devias lembrar-te. Afinal de contas, se os teus músculos têm a capacidade de torcer a cabeça de alguém, também o teu cérebro tem a habilidade de guardar tudo, mas mesmo tudo o que já viste, ouviste, ou experimentaste!

   Pergunta lá à mi pitz, Jill Price; ela tem o que se chama "Síndrome da Supermemória" - uma condição em que o indivíduo tem uma elevada memória biográfica. Dá-lhe uma data e ela consegue lembrar-se de tudo o que fez nesse dia, como estava o tempo e o resto que queiras saber.

   Mesmo que sejas muito mau a lembrar-te, existem truques para fazer com que a tua memória se realize muitos níveis acima do normal. Num estudo sobre a memória a curto prazo, foram testados sujeitos e a sua capacidade de memorizar sequências de números. Com um pouco de treino, um deles deixou de ser capaz de memorizar apenas 7 dígitos (média) para chegar aos 80!

Porque é que não podemos fazer sempre isto?
   Primeiro, é importante relembrar que Jill não tem memória fotográfica, como algumas pessoas afirmaram ter (onde podem, por exemplo, folhear uma lista telefónica e decorar todos os números). Pensa-se que isto será um mito, a ciência nunca foi capaz de provar quem realmente o consegue fazer - histórias em segunda mão vá. 
   Ela até nem tem a cabeça muito grande, como é que é capaz de armazenar toda a sua vida num cérebro do mesmo tamanho que o teu? Eu posso explicar.
   Sou um gajo da informática, por isso, vamos pensar no cérebro como se fosse um computador:

   Tem um processador muito rápido e espaço de armazenamento quase ilimitado! Mas tem um sistema de arquivamento original e muitas vezes inconveniente! Não o compares tipo "Pastas do computador" mas sim como "Resultados de um motor de busca". 

   O teu cérebro, como os outros todos, deixa as memórias acessíveis através da criação de 'links' para outras memórias, com todos esses links classificados por relevância (dependendo no teu estado emocional e como estavas quando esse evento aconteceu). 
  Assim, uma memória só é acessível através da abertura de uma das outras memórias que o cérebro arbitrariamente interligou, ou então inserindo novamente as mesmas informações (exemplo: quando alguém te lembra de qualquer coisa). Caso contrário, lá se vai a memória! É por isso que podes esquecer-te de um compromisso, que quando te lembras, dás uma chapada na teste e: "EIA ESQUECI-ME!" - e lá vêm todos os detalhes de repente derramados à volta da mente. O compromisso não ficou esquecido, o link é que foi abaixo!

   Com alguém como a Jill, a memória perfeita de décadas de experiências pessoais - pensa-se que será o resultado de uma habituação obsessiva/compulsiva - devido ao síndrome de que sofria, o seu cérebro pensava e lembrava-se de tudo o que fazia vezes sem conta, todos os dias. Como as pessoas que foram treinadas para se lembrarem daquelas sequências de números, ela treinava dia após dia para se lembrar de merdas sem importância nenhuma!

   Isto sem falar na depressão de Jill. Sim acontece que não é assim tão espectacular lembrar-se de todas as vezes em que fez xixi nas calças à frente dos amigos quando tinha 6 anos. Honestamente, se eu te pudesse dar um comprimido que te fizesse lembrar de cada minuto da tua adolescência, tu tomava-lo?

4) Imunidade à Dor                                                                                

   O facto de que "a dor existe e xiu!" é uma daquelas duras lições que todos aprendemos ao crescer. Mas então, já te aconteceu partires um osso da ou ter uma outra lesão qualquer súbita e perceberes de repente: "Espera lá. Este mal dói!" - Nestes momentos de choque intenso e trauma, o teu cérebro desliga a dor como se fosse um interruptor!

   Também tenho testemunhas desta vez - pergunta lá à minha outra mi pitz: Amy Racina que caíu duma ravina abaixo, aterrou numa profundidade tipo 6 andares abaixo, partiu o joelho e partiu a coxa. Não lhe doeu quase nada, mesmo com o osso do joelho fora da pele, arrastou-se num pé pra procurar ajuda! Assim que ela estava em segurança num helicóptero, a dor veio e "não foi nada fácil suportá-la".

   O fenómeno chamado "Runner's High" é semelhante. No ponto onde o esforço deve ter todo o corpo gritando por misericórdia, uma sensação de calma indolor lava o segundo classificado!

Porque é que não podemos fazer sempre isto?
   Benvindo ao maravilhoso mundo das endorfinas. O próprio nome desta substância milagre significa "morfina produzida naturalmente no corpo". É libertada no corpo durante a excitação, exercício e orgasmo e tem o poder de eliminar completamente a dor revestindo os receptores de sinapses do cérebro que poderiam receber os sinais de dor no resto do corpo.

   Então, porque é que o nosso corpo é tão coninhas com a endorfina? Porque é que não posso simplesmente ligá-la e deixá-la andar? Bem, eu hoje estou para isto por isso vou continuar: Pergunta a alguém com ICD - Insensibilidade Congénita a Dor - uma doença genética que te deixava neste estado sem dor o tempo todo. Os pais de uma menina viram-na fazer certas coisas em várias ocasiões, como mastigar e deitar fora parte da língua, morder o dedo, beber líquidos a ferver, etc...
   
   Neste caso, a garota é doente, mas não lhe dói... NADA!!! NUNCA!!!! 

   "Ah então porque é que não inventam uma coisa tipo interruptor para ligar a endorfina quando nós quisermos?" - Por exemplo!

5) Mestre do Tempo                                                                               

   Muito resumidamente: O "Bullet Time" existe! Conversa com pessoas que estiveram em combate, ou outras situações de vida ou morte e eles vão-te dizer e tentar explicar em como o tempo se estende duma forma extraordinária!

   Houve um estudo de polícias envolvidos em tiroteios. Um deles disse: "Durante o tiroteio, eu olhei para o lado e fiquei perplexo ao ver as latas de cerveja a flutuar lentamente como se não houvesse gravidade, com a palavra "Federal" impressa na parte inferior. Depois disso pensava que tinha ficado maluco quando vi que eram os invólucros das balas disparadas pelo meu parceiro que estava ao meu lado"

     O bombeiro Ryan Jordan conta uma história parecida. O momento em que um incêndio florestal começa a persegui-los, e eles tinham de pensar rápido para evitar ficarem grelhados. "No momento crucial parecia que alguém tinha pausado o jogo"

Porque é que não podemos fazer sempre isto?
   A forma em como o tempo passa rápido para ti, está tudo na tua cabeça! Mas tu sabes o que é estar numa sala de espera dum dentista, ou na cadeira enquanto eles estão a fazer-te uma tatuagem. Sobre o "tempo bala" - segundos demoram horas!

   Algo semelhante acontece nos momentos de caos, mas por razões diferentes. Especialistas dizem que é porque o cérebro tem 2 modos de viver o mundo, racional e experencial. O primeiro é o que estás provavelmente a viver agora, calmo e capaz de pensar sobre as coisas. Mas se uma bomba explode do outro lado da sala, de repente vais estar no modo experencial.

   O teu cérebro entra numa espécie de sobrecarga, ignorando todos os tipos de processos de pensamento analítico e racional em favor do pensamento rápido e da tomada de decisão. A maioria dos processos de pensamento normal são desmantelados e de repente estás a operar com o instinto! E porque estás a pensar muito mais rápido, o mundo parece estar a mover-se muito mais lentamente. Faz todo o sentido! Olha o Neo do Matrix: Ele nunca teve a capacidade de retardar o tempo, movia-se era muito rápido!

   É por isto que eles fazem os polícias e outros oficiais passar por todo aquele treino. Têm de superar o seu instinto natural para começar a chorar e disparar em diferentes direcções. Pensamento experiencial para o teu cérebro é como tirares todo o peso do teu carro para o tornares mais rápido! Não é só perder o ar condicionado e leitores de DVD, é perder também o ABS e a direcção assistida!

Agora que penso nisso, é como se fosse em vez de te transformar em Neo, transformava-te em Keanu Reeves! 

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Top 10 - Comédias pedradas!


Aaaah ''stoner comedies'', aquela mistura de humor potente que tem encantado plateias de cinema desde a primeira vez que alguém acendeu um bongo na grande tela. 

Nas histórias medievais e nos romances precisas de ter paciência, naqueles filmes do Scorsese cheios de drama e mistério, precisas de toda a atenção do mundo, nos filmes 3D precisas de uns óculos especiais, nestes filmes eu aconselho boa disposição, se é que me entendes!

Abaixo mostro-te o TOP10 - Comédias Pedradas, os melhores filmes para veres com o teu grupo de amigos, sentados no sofá, com baldes de pipocas a transbordar para a roupa e um único cinzeiro a rodar por todos... Apaga a luz e mete mais alto:

10) Half Baked (1998)




8) Jay and Silent Bob Strike Back (2001) - (Jay e Silent Bob Contra-Atacam)

7) Saving Grace (2000) - (O Jardim da Alegria)

6) Pineapple Express (2008) - (Alta Pedrada)




4) Harold & Kumar Go to White Castle (2004) - (Grande Moca, Meu)


3) Dazed and Confused (1993) - (Juventude Inconsciente)


2) The Big Lebowski (1998) - (O Grande Lebowski)


1) Cheech & Chong's Up in Smoke (1978) - (E Tudo o Fumo Levou)


Vai lá ao Clube de Vídeo e vais ver que terás umas horas bem passadas